YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

                                       Lugn-Avslappning-Styrka-Stretch-Må Bättre.
                                            Glöm inte att anmäla dig till en kurs!
   

NY KURS EFTER SOMMAREN!

Det finns flera olika platser att välja mellan.
Öppet att Anmäla sig till ny kurs i Vittsjö och Hästveda!


     JULI      

MASSOR MED HÄRLIG YOGA!  


VÄLKOMMEN!


SOMMARYOGA I VÄSTERVIK! 

STARTAR SAMMA VECKA SOM VISFESTIVALEN.


Anmäl dig senast dagen före. 


Kl. 9.00-10.15


v.28 Onsdag och Torsdag


v.29 Tisdag, Onsdag och Torsdag 


v.30 Måndag, Tisdag och Onsdag


BÖRJA DIN SOMMAR MORGON PÅ BÄSTA SÄTT!

 ATT STRÄCKA UT KROPPEN 

SLAPPNA AV I BÅDE KROPP OCH SINNE

 STILLA TANKARNA 


DU kan även boka in privatklass under dessa veckor!


Kom och var Med!   



Ofta vissas samma rörelse på olika sätt. 
Du gör vad som känns bäst för dig. 
Du får tips att använda även utanför Yogamattan 
Skön Yoga där man kan få chans att 
Sträcka ut och Slappna av. 
Även bli Starkare
   Core övningar    
Få Kroppskännedom
   Få möjlighet till en Lugn Stund.  

Det  viktiga är inte hur vig du är. Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. 
Detta är möjligheten att  börja stanna upp och känna efter. 
Vad är bäst för mig?
Det finns ingen prestige eller jämförelse.  
Man kommer som man är just nu.  
En möjlighet till att må bättre!

KOM OCH PROVA!

ELLER 

FÖR DIG SOM REDAN TRÄNAR.

SE MÖJLIGHETERNA I ATT KUNNA STRÄCKA UT

 SLAPPNA AV TILL KROPP OCH SINNE 

FÅ BÄTTRE KROPPSKÄNNEDOM

 STÄRKA LUNGKAPACITET 

SAMT DITT FOKUS!   



ANMÄLAN MER INFO


PÅ DESSA KURSER 

KAN DU VARA MED EN ELLER FLERA  GÅNGER!


VÄSTERVIK

 

SÖNDAG 15 kl. 8,30-11.30

OCH 

LÖRDAGEN 21 Juli kl.9.00-11.00

Anmälan nu!

Unik och härlig miljö 

som skapar de bästa förutsättningarna för Vandring 

med stopp för Yoga och Avslappning. 

Vi startar vid Gränsö slott.  

Här kan du vara nybörjare eller tränat tidigare. 

Vi varvar Yoga och Avslappning med att Vandra. 

Det kommer att bli många Olika Stopp som ger din kropp chans att Sträcka ut sig. 

Tränar Styrka i övningar och genom vandringen. 

Att kunna ge sig själv en stund i stillhet. 

Vandringarna ger en möjlighet att träna Yoga på ett annorlunda sätt än under en klass. Mer möjlighet att få direkt hjälp och info om olika övningar och vad som kan hjälpa just dig.   

Många tips kommer att ges till dig att använda även efter dessa härliga dagar!

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.  


ANMÄL  DIG NU!

 


KOM OCH PROVA!

ELLER 

FÖR DIG SOM REDAN TRÄNAR.

SE MÖJLIGHETERNA I ATT KUNNA STRÄCKA UT

 SLAPPNA AV TILL KROPP OCH SINNE 

FÅ BÄTTRE KROPPSKÄNNEDOM

 STÄRKA LUNGKAPACITET 

SAMT DITT FOKUS!   


DESSA KURSER  PASSAR BÅDE FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE OCH FÖR DIG SOM HAR TRÄNAT TIDIGARE!



     

Anmäl dig Nu! 



ANMÄL DIG NU TILL VECKANS YOGA!

SOMMARYOGA VÄSTERVIK  

MER INFO


ANMÄL DIG NU! YOGAVANDRING VID GRÄNSÖ SLOTT VÄSTERVIK   ANMÄL DIG NU!

MER INFO


Har du svårt att hitta en dag som passar, tycker det är jobbigt att åka iväg för att träna. 

Boka en privatlektion. 

Du väljer tid och dag. 

 Osby, Älmhult, Hässleholm, Vittsjö och Kristianstad med omnejd.  


I sommar går det också bra att boka dig  

I VÄSTERVIK v. 28, 29 och 30.

 

Hör av dig och boka in en eller flera lektioner! 

För mer info 

 


HITTA LUGNET- MJUKA UPP DIN KROPP-SKAPA STYRKA OCH STRÄCK UT DIG-TID TILL ATT MÅ BRA. 

EN IDEAL TRÄNING FÖR ALLA NIVÅER, ÄVEN FÖR DIG SOM ÄR NYBÖRJARE.
Skön Yoga och Avslappning!


Anmäl dig till en kurs där du tränar både sinne och kropp!
Efter sommaren börjar nya kurser! 
Går  bra att anmäla sig nu till VITTSJÖ OCH HÄSTVEDA. 
De andra kurserna kommer upp snart för anmälan!




GE DIG SJÄLV TID TILL ATT MÅ BRA!

BOKA DIN PLATS I DAG!


  



Kursledare:

Eva Sundström. 

Utbildad  yoga, meditation och avslappnings lärare. 

Har över 20 års erfarenhet inom dessa områden vilket har gett möjligheten att undervisa i Sverige och utomlands.

Arbetar heltid med friskvård. Ett intresse och passion. 

Mötet med  andra, att kunna hjälpa någon till att må bättre. 


Kom och var med oss!  

Anmäl dig till en kurs i dag!