YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik


NYHET I LÖNSBODA!


En ny träningsform där du kombinerar olika former för att kunna maximera och slappna av. 

Startar upp igen v.36

Vi träffas Måndagar kl.18.00 - 19.20


Plats: Lönsboda Medborgarhuset Aulan. 



Du får rabatt om du går på Måndagar och Yogakursen på Onsdagar.  

 

Kursen räknas som friskvård. Kolla med din arbetsgivare om att få del eller hela kursen återbetald.  


Kursledare.

Eva Sundström. Har över 20 års erfarenhet av friskvård. Är utbildad och certifierad inom olika träningsformer. Arbetar heltid med friskvård. Ett intresse och passion.   


Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. Träningen anpassas så att alla kan vara med.  


Kondition - Styrka - Core -  Magövningar - Stretch -Yoga - Skön Avslappning.


Vi plockar in och inspireras av olika träningsformer så som: 


Tabata - Core - Cirkelträning - Pilates - Yoga - Avslappning



Här finns ingen jämförelse. Här är alla välkomna!   

 


Passar både för dig som aldrig har tränat tidigare, vill komma igång igen eller som ett bra komplement till annan träning. 



För dig som vill starta upp din träning, men inte vet vad du ska välja. 


Kursen är för alla från 18 år och uppåt. 


Träning för bland annat mage,rumpa och lår. 


Vi tränar inte bara kroppen utan du får även möjlighet att hitta verktyg till att stressa ner och slappna av. 


Perfekt  möjlighet att både komma i form och kunna stressa ner nu under våren. 




Välkommen att vara med och må bra i vår! 


ANMÄL DIG NU!





Anmäl dig i dag!