YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

"Min bakgrund inom Yoga, Meditation och Avslappning började för mer än 20 år sedan. Jag var elev på Balettakademin och sökte en kompletterande träning. Detta passade perfekt. Plötsligt handlade det inte bara om kroppen utan även sinnet. Sedan har denna träningen följt med mig genom livet. 
Jag har själv fått uppleva möjligheten att kunna använda Yogan både i med och motgångar. "

Det är också några av vad jag ser är fördelarna med Yogan, Meditationen och Avslappningen. Detta är något som du alltid kan göra oavsett var du är i ditt liv och att det faktiskt inte behöver var svårt. Allt ifrån att köra en hel klass till att sätta sig ner och ta några djupa andetag. Jag var själv elev under flera år för olika lärare i olika länder. 

Därefter utbildade jag mig och är certifierad Yoga, Meditations  och Avslappnings lärare. 

Som lärare har jag haft möjligheten att undervisa under flera år i Sverige och utomlands. 


Men jag fortsätter att själv utbilda mig i olika kurser och workshops. Det får mig att växa och utvecklas och är något jag kan ta med mig när jag undervisar. 

Har bland annat gått hos:

Ulrica Norberg, startade upp Poweryogan i Sverige. 

Margo, New York.

Tonatum, Mexico. 


Jag jobbar både med en dynamisk och avslappnande yogaform som skapar såväl styrka som flexibilitet och där andningsövningar ingår för att ge kroppen ny energi.


Utöver Yogan är jag utbildad och deltagit i andra kurser som berör friskvård och hälsa:


Pilates instruktör


Zumba fitnesss, core, toning, kids 


Balettakademin


Spa terapeut


Psykologi bl.a. ledarpsykologi 


Mindfulness


Ekonomihögskolan Entreprenörskap