YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

               SOMMARYOGA!


 Yoga och Avslappning. 


Här sträcker du ut din kropp

Får slappna av 

Möjlighet att stärka kropen bland annat core

Få bättre kroppskännedom

Stilla sinnet.  

Att vara ute i en vacker omgivning och ta in allt vad sommaren ger oss.     

                                      Klart du ska vara med!

Här kan du vara nybörjare eller tränat tidigare. 

Ingen prestige. Alla tränar efter sina möjligheter och vad man kan. 




 


Hästveda ONSDAG 4 JULI kl.19.00-20.00


Strömsnäsbruk TORSDAG 5 JULI kl. 19.00-20.00  


Pris: 125:- per gång. 


Anmäl dig här!


Eller sms: 073-7615733



Vi kommer att träna styrka, sträcka ut kroppen, muskler  på djupet, andningsövningar  som hjälper att träna upp din prestanda även i annan träning. 


Stärk din hälsa, få bättre kroppskännedom, öka din kognitiva förmåga och reducera stress. 


Träningen innehåller även många övningar  för att stilla sinnet och slappna av.  

En möjlighet för Återhämtning. 


Du kan vara aktiv och träna. Men du behöver inte ha någon tidigare träningsvana. Här handlar det inte om att prestera utan att faktiskt acceptera och uppskatta  sig som man är just nu. 


En klass som ger dig

Ny energi - Styrka - Hjälper dig att Sträcka ut på Djupet - Hjälper inre organ - Att få träna Sinnet och vårt Nervsystem i att Slappna Av - Bli Lugnare - Få Inre Balans.  




                                             



Kursledare: Eva Sundström. 
Med över 20 års erfarenhet av Yoga, Meditation och Avslappning. 
Har har en lång bakgrund som kursledare i Sverige och utomlands.
Är utbildad instruktör inom 
Yoga, Meditation och Avslappning. 

För mig är detta mer än en utbildning, ett arbete. Jag älskar mötet med andra och hjälpa andra att se vad Yoga och Avslappning kan göra för just dem.     


"Att kunna förmedla och hjälpa andra till att må bra är min drivkraft. Något jag ständigt utvecklas inom och lär mig mer om.
/EVA