YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

                                       Lugn-Avslappning-Styrka-Stretch-Må Bättre.
                                            Glöm inte att anmäla dig till en kurs!
   

Välkommen att anmäla dig till höstens kurser!


Kurs på sju veckor i Yoga och Avslappning i Lönsboda!
Onsdagar
Start 16/10

Kurs på fem veckor i Yoga och Avslappning i Vittsjö!
 Tisdagar
Start 19/11
 
Två olika kurser i Lönsboda 
Måndagar  och Onsdagar 
Du kan  välja terminskort eller 7 ggr. 
Gå när det passar dig under hösten!
Yoga och Avslappningskurs. 
En möjlighet att sträcka ut, bli starkare, hitta balans och slappna av!
samt 
En ny form av träning 
Genomkörare för hela kroppen.  
Höjer pulsen, utan hopp för den som vill.
Vi tar in Yoga och Pilates  för styrka, stärker din core, möjlighet att sträcka ut dig och slappna av! 
Detta gör vi till skön musik!

Onsdagar 
SeniorYoga 
Kristianstad
En kurs för dig som är senior 
eller 
om du söker en mjuk och lugn Yoga.
Start 

 

    
MASSOR MED HÄRLIG YOGA!

 FÖR FÖRETAG OCH ARBETSGIVARE 
Prova Yoga, Avslappning och Mindfulness.  
Att få tid till detta på arbetsplatsen ger så mycket tillbaka.
Ni väljer en eller flera tillfällen. 
Vi möts på arbetsplatsen eller där det passar bäst för er. 
Tider och upplägg som ni själva väljer utifrån vad som passar in för er. 



Ont om tid eller om du inte vill åka iväg för att gå på Yoga ?
Boka en privatklass.
Norra Skåne och Södra Småland. 
  

Ny termin med flera olika platser och kurser att välja mellan.

MÅNDAGAR

Lönsboda 
Start 
v. 42
Ny kurs med en kombination som ger 
Effektiv träning för hela kroppen där du även sträcker ut och slappnar av. 
Rörelser från Latinska Rytmer, Yoga och Pilates.  


TISDAGAR 

Vittsjö
Fullbokad! 3/9

Ny kurs börjar  19/11 

Yoga och Avslappning

Mer Info & Anmälan 



ONSDAGAR


Kristianstad

Start 6/11

Senior Yoga Dagtid

För dig som önskar en mjukare och lugnare Yoga.

Du kan vara senior eller om du söker en lugnare form att träning. 

Sträck ut dig, bli starkare och slappna av!

Mer Info & Anmälan


Lönsboda

Start 16/10

Yoga och Avslappning 

Passar både för dig som är nybörjare eller tränat tidigare. 

Mer Info & Anmälan





TORSDAGAR

Älmhult
Yoga-Avslappning


SÖNDAGAR

Vittsjö
Fullbokad! 29/9
Välkommen med anmälan!
Yoga  och Avslappning 

Hästveda 

Yoga och Avslappning

Mer Info och Anmälan



GE DIG SJÄLV TID TILL ATT MÅ BRA!

BOKA DIN PLATS!


ANMÄLAN



VÄLKOMMEN!



Ofta vissas samma rörelse på olika sätt. 
Du gör vad som känns bäst för dig. 
Du får tips att använda även utanför Yogamattan 
Skön Yoga där man kan få chans att 
Sträcka ut 
Mjuka upp kroppen
Träna din Fascia, bindväv 
Slappna av
Bli Starkare
   Core övningar    
Få Kroppskännedom
   Möjlighet till Lugn... .  

Det  viktiga är inte hur vig du är. Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. 
Detta är tillfället att  börja stanna upp och känna efter. 
Vad är bäst för mig?
Det finns ingen prestige eller jämförelse.  
Man kommer som man är just nu.  
En möjlighet till att må bättre!





Kursledare:

Eva Sundström. 


Jag vill kunna förmedla och hjälpa andra till att må bra genom olika former av träning.  

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. 
Träning kan även se olika ut. 
Man kan behöva både den mer intensiva 
såväl som den mjukare formen som även hjälper dig att hitta lugn i tankarna. 
Alla ska känna sig välkomna och få möjlighet att delta! 
Har många års  erfarenhet inom dessa områden vilket har gett möjligheten att undervisa i Sverige och utomlands.


"Min strävan är att hela tiden fortsätta  utvecklas och lära mig mer för att kunna ge dig en positiv upplevelse i din träning.  


VÄLKOMMEN!

Eva. 


Kom  och var med oss!  

Anmäl dig till en kurs i dag! 

 


  












ANMÄLAN& MER INFO