YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik







Yoga
och
Avslappnings
Kurser
Vittsjö!
Välkommen att vara med!
Stärker din kropp, hittar balansen. 
Tar hand om stel rygg, axlar och nacke.
 Mjukar upp och sträcker ut din kropp. 
Här ges möjlighet att sjunka ner och slappna av!
Anmäl dig till nästa kurs som startar 19/11. 
Tisdagar. 
En kurs på fem veckor som ger träning i Yoga och Avslappning. 
 

 
                                                                                  

Yoga och Avslappningskurs


Dag: Tisdagar


Datum: 19/11-17/12



Kl. 17:30-18.45


Plats: Vittsjö Medborgarhus.


Pris: 665:-


För vem?

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. 


Anmälan

Yoga och Avslappningskurs


Dag: Söndagar


Datum: 29/9-24/11, 


Lov 20/10 och 3/11


Kl. 15:30-16.45


Plats: Vittsjö Medborgarhus

Pris: 899:-


För vem?

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. 


Anmälan


Kurserna räknas som friskvård. Kan finnas möjlighet till att du får tillbaka del eller hela beloppet från din arbetsgivare 

Välkommen med din anmälan!
 

Kursledare: Eva Sundström

Har arbetat med friskvård under många år. 

Är utbildad lärare i bland annat Pilates, Yoga, Dans,  Avslappning och Meditation. 


Detta är mitt arbete och stora intresse. 

Något som ger mig möjligheten att satsa helhjärtat på  utveckling genom  kurser och nyheter i att må bra.  En återspegling som tas med i klasserna.  

Alla ska känna sig välkomna! 

Ingen  jämförelse eller prestige!

En kurs som anpassar sig till dig, din kropp och förmåga. Här finns bland annat övningar för att hjälpa nacke, axlar och rygg. Få en starkare core.  Klasserna avslutas alltid med en uppskattad avslappning. Tid som behövs för att verkligen ge kroppen och sinnet tillfälle att varva ner, kunna stilla sina tankar. 


Vi behöver både och. Att enbart träna kondition eller styrka, men utesluta övningar för att sträcka ut dig kan skapa en obalans. Även ett hektiskt liv, ett stressat sinne behöver hjälp för att komma ner i varv. Att ge dig själv den tiden och gå på en Yoga och Avslappningskurs är en bra investering för dig, din kropp och ditt sinne.       


GE DIG SJÄLV TID TILL ATT MÅ BRA!

KOM OCH VAR MED!


ANMÄLAN 


ANMÄLNINGSVILLKOR