YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

                                             

                                                 SOMMARYOGA i VÄSTERVIK  

                                                                                             

Välkommen till nästa sommar! 

ANMÄLAN MER INFO



Prova på något nytt 


eller

 

fortsätt att ta hand om dig med

 

Yoga och Avslappningsklasser 


under 

sommaren 


Ett perfekt tillfälle att varva ner

 

och 


ladda med ny energi. 



Vi är ute i naturen. 


Vacker omgivning


 som 


hjälper dig att må bra.

 

Kusten, Skogen 

och 

      Havets lugnande inverkan.   


Västervik

Destress Yoga Vandring 

Yoga som hjälper dig att sträcka ut och slappna av. 

Du får tips hur man kan fortsätta även i din vardag med Yoga som träning och avslappningsform. 

Vi kommer att vandra ute på Gränsö 

med flera olika stopp för 

Avslappning, Meditation, Andningsövningar, Reflektion och Yoga. 

En förmiddag fylld med olika övningar, tips  och lugn för sinnet. 

Detta passar både för nybörjare och den som har tränat tidigare.   


 

Det är något speciellt med att kunna vara utomhus i den härliga sommaren och Yoga. 

Skön Yoga som hjälper kroppen att Sträckas ut och Slappna av. Olika rörelser, Andningsövningar samt Meditations, Avslappningsövningar. 


För mig handlar Yogan om att stanna upp och ge dig själv tid. 

Att börja se, känna och lyssna på kroppen. 

Genom andningen, den fysiska rörelsen och stillheten inuti och utanför dig.

I mina klasser utgår man alltid ifrån sin egen känsla och hur man mår. 

Det handlar inte om att prestera utan att må bra. 


Kursledare: Eva Sundström. 

Med över 20 års erfarenhet av Yoga, Meditation och Avslappning. 
Har har en lång bakgrund som kursledare i Sverige och utomlands.
Är utbildad instruktör inom 
Yoga, Meditation och Avslappning. 

För mig är detta mer än en utbildning, ett arbete. Jag älskar mötet med andra och hjälpa andra att se vad Yoga och Avslappning kan göra för just dem.     
Att kunna förmedla och hjälpa andra till att må bra är min drivkraft. Något jag ständigt utvecklas inom och lär mig mer om. 
HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
/EVA



ANMÄLNINGSVILLKOR



                                                                                                         Foto: Frida Non.