YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER  FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Klicka här för att redigera underrubrik

Yoga 

för cyklister! 


En specialanpassad Yoga med olika möjligheter för dig som är cyklist.


Programmet har sammansatt  med varierande övningar för att kunna: 

  • Maximera prestationen på cykeln.
  • Återhämtning mellan passen
  • Släppa spänningar i axlar, rygg och ben. 
  • Balans i kroppens muskler.
  • Förbättra din cykling
  • Förebygga skador
  • Få bättre hållning
  • Förbättra andningen
  • Träning i balans och rörlighet så som bröstryggen, sätesmuskeln, höfter och lår. 

     Välkommen att höra av dig om ni vill boka en kurs!

Lärare: Eva Sundström.  Är utbildad instruktör som har arbetat med friskvård och träning i olika områden under flera  år.  


Anmälningsvilkor


ANMÄLAN